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在宅ワークでガッチガチの体向けにエレコムのしっかりと全身のコリがほぐせる伸びるストレッチボール3モデル6アイテムが登場

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エレコムは、ECLEAR SPORTSシリーズから、寝た状態や座った状態で全身のコリをしっかりほぐし、部位に合わせてボール幅が調節できる「伸びるストレッチボール」3モデル6アイテムを5月下旬より発売する。

本製品は、寝ながら、座りながら、コリをほぐせる、伸びるストレッチボール。首、肩(肩甲骨)、背中、腰、お尻、ふくらはぎ、足裏など、全身の気になる部位に、しっかり届くよう体の部位に合わせてボール幅を調節することができる。

製品にはレギュラーサイズ、レギュラーサイズ凸、ビッグサイズの3モデルをご用意。またそれぞれに全身のコリをしっかりほぐす硬め(ハードタイプ)と、優しくほぐす柔らかめ(ソフトタイプ)が用意されている。

レギュラーサイズはコンパクトな直径約68mm のボール2個で構成され、体の部位に合わせてボール幅を約140~約220mmの間で調節できる。

レギュラーサイズ:凸タイプはコンパクトな直径約60mmのボール2個に、しっかりとコリをほぐす、ほどよい突起が付いたタイプ。体の部位に合わせてボール幅を約125~約200mmの間で調節できる。

ビッグサイズは広くしっかりコリをほぐす直径約100mmのボール2個で構成され、体の部位に合わせてボール幅を約200~約360mmの間で調節できる。

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これからの緊急事態宣言を乗り切ろう!ロジクールのテレワークマスターらによる在宅勤務快適化Tipsを一挙公開!

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新型コロナウイルス感染防止に伴い、在宅勤務を推奨する企業も増えてきた。急ピッチでテレワークが本格化し、コミュニケーションもメールやチャット、ビデオ会議などオンラインで実施する機会が増えるにつれて、物理的・心理的なストレスを感じている人もいるだろう。

個人向けはもちろん、会議室向けのカメラやWeb/ビデオ会議システムを提供するロジクールが、システム導入のノウハウや、世界中の事業所とのオンラインコミュニケーションの実体験から、「テレワークのTips」を紹介した内容をお届けする。

■ビデオ会議によって、対面に近い臨場感を作る
会議室に全員が集まって話すことを100%とすると、電話会議だと50%くらいになるが、これにビデオを加えて音声品質も向上させれば70~80%にできるのではないだろうか。参加者の参加意識を高められるし、誰が参加していてどういう姿勢で会議に臨んでいるかを主催者が確認できるからだ。

例えば、電話会議で発言が少ない場合を考えてみよう。主催者からすると「誰が参加していたのかわからない、自分の言ったことが伝わったかもわからない」、参加者から見ても「自分が参加した意義がわからない、疎外感を感じる」というマイナス面が多く出てくる。欧米諸国ではロジカルな言語体系や個々の発言の多さによって音声会議のマイナス面をカバーしてきたが、日本文化はそうではないので、ビデオの有無によって大きくかわるはずだ。

市場では「会議で画像を見せる必要はあるのか」とよく言われるが、昨今は、画質の向上とネットワーク速度の向上、AIによる画像加工の3点により、画像を見せるハードルは下がってきた。

■ビデオ会議のストレスを低減するコツ
コツ① カメラは目線の高さに

ノートPC付属のカメラでは、下からのアングルになりやすいので、実際とは異なって見えたり、PCのスペックによっては画像の質や角度がいまひとつということもある。

理想的な解決策は、外部モニターの上にカメラを設置すること。カメラの高さが人の目線の高さになるので姿勢が良くなり、相手から見ても、より自然に会話できるようになる。自分の実感としても、相手が海外のメンバーであっても、直接会って話すのと同じような感覚でスムーズに議論できるようになる。

外部モニターを使用しない場合は、三脚を使って好きな場所に設置するのがおすすめだ。

コツ② 背景を設定する
ZoomやMicrosoft Teamsといったウェブ会議サービスには、背景をAIで加工する技術が搭載されている。「個室がない/綺麗ではないので周りの風景を見せたくない」という場合、例えばZoomでは、このように背景を設定できる。

1)Zoom の画面で左下二番目、ビデオアイコンの右側の上矢印をクリック。すると、ポップアップメニューが出る。

2)メニュー内のビデオ設定をクリックする。

3)設定画面の「バーチャル背景」をクリックすると、右から好きな背景が選べる(自分で好きな画像を登録することも可能)。Microsoft Teamsも同様に背景をぼかしたり、画像を適用したりすることができる。

背景設定1


背景設定2


日本の一般的な住環境だと完全な個室を確保できないがゆえの苦労も多いが、まずは“ビデオをON”にして”意欲的”に会議に参加すれば、よりリアルに近い形で互いにCo-Workingできると、会社としてのパフォーマンスを維持できるだろう。

ちなみにアナログなポイントだが…テレワークで気が緩まなくするためには、①いつもどおりの時間に起きる ②きちんと着替える ③やはりビデオをONにする が大事だ。

あとはヘッドセットを買ったものの、安価なものにしすぎたために長時間装着すると耳が痛くなる、周辺のノイズを拾うので雑音や家族の声が入ってしまう……という人もいるのではないだろうか。

ロジクールでは様々な価格帯のウェブカメラだけでなく、長時間使用でも疲れにくいヘッドセットやマウスなどのデバイスも取り揃えていますので、在宅勤務のストレスを低減するのに役立つかもしれない。

在宅生活に役立つ ロジクール製品

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コロナ長期戦確定で在宅環境を充実化しよう!サンワサプライ、在宅勤務に最適な収納スペース付き折りたたみデスクを発売

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緊急事態宣言まで飛び出しそうな勢いの新型コロナウイルス。収束宣言など望めない現状では、在宅で、可能な限りできることをするのが最善の方法だろう。特に在宅勤務へとシフトしたビジネスパーソンたちは、在宅ワークの環境をきちんと構築しているだろうか。落ち着いたらすぐにリモートワークなんて解除されるだろうと、適当な環境で仕事をしていたというのであれば、これを機に環境を構築しておくことをおススメしたい。サンワサプライは、在宅勤務に最適な収納スペース付き折りたたみデスク「RAC-TW02M」を発売した。価格は4万9,000円(税別)。

■仕事のオンとオフを切り分けるのにおススメ
「RAC-TW02M」は、在宅勤務に最適な収納スペース付き折りたたみデスク。普段は折り畳んで小物が置ける収納棚として使い、作業するときはパッと開いてデスクとして使える。折り畳むと奥行き37cmとスリムなサイズに。落ち着いたブラウンの木目調なので、収納時も部屋の雰囲気を壊さない。
在宅勤務のポイントは、自分自身で仕事のオンとオフを切り替える必要があるところだ。際限なしでサボれるし、際限なしで仕事ができてしまう。通勤であれば、オフィスを一歩出たらオフにできるが在宅ではそうはいかない。うまく切り替えるのにこうしたデスクを使う方法があるわけだ。

中棚が3枚付属しており、高さを6段階に調節可能。収納物に合わせて高さを調節することができるので、小物だけではなくA4ファイルなども収納することができる。

各棚には切欠きがあり、コード類を通してきれいに配線できる。コンセント口を塞がないデスク形状なので、配線やコンセントを気にせず壁際にぴったりくっつけて設置できる。

サイズは、折りたたみ時は幅680×奥行き370×高さ1310mmで、使用時は奥行き577mm。スリムなサイズで収納できスペースを有効活用できるので、在宅勤務だけでなく、休校になった子供の学習机として、またワンルームマンションやルームシェアなどのスペースが限られたお部屋での使用にもおススメだ。

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サンワサプライ

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法人向け格安SIMの初期費無料やテレワーク導入のノウハウを提供!ビッグローブが新型コロナウイルス対策のためのテレワーク支援

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BIGLOBEは、新型コロナウイルス感染症対策としてテレワーク(在宅勤務)導入を検討する企業向けのテレワーク支援を行う。2020年4月1日より、法人向け格安SIMの初期費用を無料とする()ほか、テレワーク導入のためのハウツー情報を提供する。

法人向けBIGLOBEモバイル音声通話SIM、データSIMの初期費用で1回線ごとに必要なプラン申込手数料3,000円(税別)と、SIMカード準備料394円(税別)を無料にする()。これにより、テレワークに必要なスマホ、タブレット、パソコン向けSIMの導入費用を軽減する。
) M2M専用プランは対象外。プラン月額料金と「BIGLOBEオフィスサービス」(管理者ID月額基本料500円(税別)~)が必要。

また、BIGLOBEでは、新型コロナウイルスに関するニュース・公的情報・お役立ち情報などをまとめた特設サイト「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)まとめ」で随時情報提供している。

さらに、BIGLOBEが提供するテレワーク導入支援サービスおよび、現在実施中のテレワーク支援の紹介、具体的なハウツー情報など掲載した「テレワーク導入のまとめ」を公開している。「テレワークに必要な準備」、「おすすめのWeb会議サービス4選!」として、他社サービスもあわせて紹介することにより、より具体的なテレワークの導入を支援していくとのことだ。

テレワーク導入のまとめ

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ITライフハック代表
関口哲司

日本大学大学院理工学研究科後期博士課程修了。理学博士。日本物理学会会員。IT系記事を中心に著書多数。原稿の依頼歓迎。

編集長・ライター
小川夏樹

ソフトバンクにてPCComputing、PCJapanの編集を経験した後フリーランス・ライターを経て現在に至る。PCハードウェア、Windows使いこなし、イメージングデバイスを語らせたらいつまでも話が止まらないPCヲタ。年甲斐もなくゆるキャン△でアウトドアに目覚めボーイスカウト以来のアウトドア再デビュー。IBMにてThinkPadのリペア技術員の経験アリ

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今藤弘一

PCComputing、PCJapanの編集からZDNet(現:ITmedia)へ、ITmedia Games、PCUPdate(現:PC USER)の編集長からオンラインゲーム会社のIR担当や採用広告の制作、フリーライターを経て現在に至る。最近のトレンドはソロキャンプ。ブッシュクラフトとまではいかないが月1~2はどっかにキャンプに行っている。あと鉄分(乗り鉄)かなり多め。

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