ITライフハック

Sleepdays

ポケモンGOがたくさん遊べる「DTI SIM ノーカウントβ」で注意することは? 今週のまとめ

DTI SIM ノーカウントβ


今日は、土曜日だ。家族で外出する人もいるだろうし、世界規模の同人誌即売会「コミックマーケット」が開催中ということもあり、夏コミに行く人も多いだろう。
鉄道やバスでどこかに移動する際のちょっとした空き時間に、ITライフハックの記事を振り返ってみては如何だろうか。

iPhoneで睡眠の質を管理! 睡眠習慣を整えるアプリ「Sleepdays」とは
睡眠アプリ「Sleepdays」は、 睡眠計測や体内時計のリズムを整えるための日中の行動アドバイスに加え、 「睡眠の質を管理」によって、 “24時間”を通してユーザーの睡眠習慣の改善をサポートできる。


ポケモンGOがたくさん遊べる!「DTI SIM ノーカウントβ」で注意すること
「Pokémon GO(ポケモンGO)」の爆発的なヒットで、各社からポケモンGO向けの通信プランが登場し始めている。株式会社ドリーム・トレイン・インターネット(以下、DTI)は、モバイル高速データ通信サービス「DTI SIM」において、「DTI SIM ノーカウント」サービス提供までの間、月間データ容量 合計10GBの各プランが月額3,000円値引きとなるおトクな期間限定プラン「DTI SIM ノーカウントβ」を発表するともに、サービスの提供を開始した。


必ず喜んでくれる人がいる! PFU宮本専務がiPhoneアルバムスキャナ「Omoidori」を語る
株式会社PFUは、都内 代官山 T-SITE GARDEN GALLERYにおいて、報道関係者向けにiPhoneスキャナ「Omoidori(おもいどり)」発表会を開催した。「Omoidori」は、アルバムに貼られた写真を簡単にデジタル化できる全く新しいタイプのスキャナだ。会場にて、株式会社PFU執行役員(兼)執行取締役専務 宮本研一氏に直接お話しをうかがった。


楽天、定額制の音楽聴き放題サービス「Rakuten Music」の提供を開始
楽天は2016年8月4日、定額制の音楽聴き放題サービス「Rakuten Music(ラクテン ミュージック)」の提供を、iOSおよびAndroidアプリで開始した。「Rakuten Music」は、“One-Stop Music Service”をコンセプトに、音楽を好きなだけ聴けるだけでなく、気に入った楽曲のCDなどをスムーズに購入できるよう設計開発されたサービスだ。


洗濯機でも洗える!外れにくく、しかも疲れないスポーツ仕様の防水イヤホン
上海問屋は、洗濯機で洗える防水イヤホンを販売開始した。スポーツ仕様 防水イヤホンの最大のポイントは、「洗える」イヤホンであること。防水等級IPX7、SGS認証も取得の防水性能で、汚れてもキレイに洗って清潔に使える。


ITライフハック
ITライフハック Twitter
ITライフハック Facebook

モバイルに関連した記事を読む
iPhoneで購入したアプリを確認する方法は? 知らないと損する技の数々
フォースメディアより、スマホの音楽をFM波で飛ばして聴けるトランスミッタが登場
ポケモンGOにも役立つiPhoneを手首に装着できるリストバンド型ホルダー
ロジクール、9.7インチiPad Pro向けバックライト付きキーボードケースを発売
リンクス、ウレタン素材を採用した柔らかいスマホVRゴーグルを発売








iPhoneで睡眠の質を管理! 睡眠習慣を整えるアプリ「Sleepdays」とは

睡眠習慣を整えるアプリ「Sleepdays」


世の中が急速に便利に効率的になっている一方で、 睡眠は大切とわかっていても、 ついつい短縮してしまいがちだ。先進国の人口の1/3、 日本でも実に40%近い人が睡眠に悩みを抱えているという。日本だけでも睡眠不足による経済損失が3.5兆円、 そのうち睡眠不足による生産性の低下が3.2兆円と言われている。

毎日当たり前のようにとっている睡眠は、 実は日々の体調や、 肌や髪質などの美容やダイエット、 生活習慣病、 メンタルヘルスなどと驚くほど密接にリンクしていることをご存じだろうか?

そうした状況を踏まえ、トータル睡眠ソリューションカンパニーの株式会社TWOは、世界初のサーカディアンスリープメソッドを搭載した睡眠アプリ「Sleepdays」(iPhone/Android)を提供している。

同アプリは、 睡眠計測や体内時計のリズムを整えるための日中の行動アドバイスに加え、 「睡眠の質を管理」によって、 “24時間”を通してユーザーの睡眠習慣の改善をサポートできる。

■Sleepdaysで睡眠習慣を整える
人は一日の中で大きなリズムを刻みながら生きている。 日中の行動と睡眠の質は連動しており、 睡眠が日中の活動の質を高め、 日中の活動が睡眠の質を決める。
この二つが充実して初めて、 人はその能力を最大限発揮し、 より豊かな生活を営むことができる。

STEP1:[睡眠の質]睡眠計測
[睡眠の質]睡眠計測


STEP2:[日中の行動]体内時計リズムを整えるための行動レコメンド
睡眠分析に基づいた日中の行動アドバイスを確認することができる。 アドバイスに沿った行動を心がけることで、 体内時計リズムを一定に保ち、 睡眠の質を高める。
[日中の行動]体内時計リズムを整えるための行動レコメンド


株式会社TWOは今後、 海外出張や遠征の際の時差ボケ対策や、 睡眠時間が不規則なシフトワーカー向の体内時計調整機能、 大事な試合や発表会など、 一番ベストパフォーマンスを発揮したい日時から逆算して、 体内時計を調整する機能などを開発するとしている。

睡眠アプリ「Sleepdays」

ITライフハック
ITライフハック Twitter
ITライフハック Facebook

モバイルに関連した記事を読む
ぶれずにスマホの動画撮影が可能に!スマホ用スタビライザー販売開始
iPhoneで購入したアプリを確認する方法は? 知らないと損する技の数々
ポケモンGOに使えるiPhoneホルダーが登場!便利グッズが目白押しの一週間
フォースメディアより、スマホの音楽をFM波で飛ばして聴けるトランスミッタが登場
ポケモンGOにも役立つiPhoneを手首に装着できるリストバンド型ホルダー

できる人は超短眠!
堀大輔
フォレスト出版
2016-05-11







ITライフハックやlivedoor ニュースのIT記事をサクサク読めてシェアできるアプリ

  • iPhone版はこちら
  • Android版はこちら
最新記事
QRコード
QRコード
カテゴリ
月別アーカイブ
配信中
ITライフハックは以下のニュースサイトにも記事を配信しています。
記事検索
このサイトについて

タレコミ、ITライフハックに寄稿したいというご要望も受け付けていますので、興味をもっていただけましたら、お気軽にご連絡ください。

ITライフハック代表
関口哲司

日本大学大学院理工学研究科後期博士課程修了。理学博士。日本物理学会会員。IT系記事を中心に著書多数。原稿の依頼歓迎。

編集長・ライター
小川夏樹

ソフトバンクにてPCComputing、PCJapanの編集を経験した後フリーランス・ライターを経て現在に至る。PCハードウェア、Windows使いこなし、イメージングデバイスを語らせたらいつまでも話が止まらないPCヲタ。年甲斐もなくゆるキャン△でアウトドアに目覚めボーイスカウト以来のアウトドア再デビュー。IBMにてThinkPadのリペア技術員の経験アリ

副編集長・ライター
今藤弘一

PCComputing、PCJapanの編集からZDNet(現:ITmedia)へ、ITmedia Games、PCUPdate(現:PC USER)の編集長からオンラインゲーム会社のIR担当や採用広告の制作、フリーライターを経て現在に至る。最近のトレンドはソロキャンプ。ブッシュクラフトとまではいかないが月1~2はどっかにキャンプに行っている。あと鉄分(乗り鉄)かなり多め。

>>詳しくはこちらへ

連絡先:itlifehack【at】mediabank.jpn.com
プレスリリース:press【at】mediabank.jpn.com
【at】は@
Twitterアカウント:@ITlifehack
  • ライブドアブログ