ITライフハック

UCC

これからの季節「秋冬のお肌のアンチエイジング」は1日3杯のレギュラーコーヒーが重要

UCC

UCC上島珈琲(以下、UCC)は、コーヒーに関するありとあらゆる研究を行っている。特にコーヒーと健康についての研究は、非常に熱心に取り組んでいることでも知られている。近年、コーヒーを適度に飲むことで健康に関するリスクが低くなり、健康を維持・向上させる効果があることがわかってきた。

日本では、街中のカフェ、ファミレス、バーガーショップ、コンビニ、自動販売機など、コーヒーを入手しやすい環境が充実しており、1日1杯はコーヒーを飲むという人が増えてきている。こうしたことからコーヒーを販売している各メーカーが一丸となって「コーヒー1日3杯」を積極的に勧める動き(以下、1日3杯運動)が見られるようになった。たとえばUCCでは「ポリフェノールリズム」と称し「ココロと体に1日3杯コーヒー習慣 1Day 3Break」という専用コンテンツまで用意し、1日3杯運動に積極的だ。こうした情報から、今回は、コーヒーがお肌に与える良い効果を中心に健康に与える影響についても紹介しよう。

■秋・冬の肌は、トラブルがいっぱい
秋冬は気温と湿度が低下する屋外、暖房を使っている室内共に肌が乾燥にさらされる季節である。気温低下で肌が冷えることで肌の機能が鈍化したり、皮膚の活力が低下したりと、肌の張りが失われやすいのも特徴だ。だからこそ、こまめな対策が必要なのだ。

■秋に現れやすい肌状態とは?
秋の始めには、夏の間浴び続けた紫外線の影響で「シミ・ソバカス」「くすみ」が目立つようになる。さらに紫外線を浴び続けることにより、肌内部のコラーゲンなどがダメージを受け「はりのなさ」を感じやすく、晩秋から冬に向かっては、気温と湿度の低下により血液循環が鈍り、皮脂や汗の分泌量が減少する。その結果、皮脂膜が十分作られなくなり、目もと、口もと、ほおなどに「かさつき」が目立つようになってしまう。秋おそるべし。

■冬に現れやすい肌状態とは?
冬は、秋以上に寒さ、風の冷たさなどが増し、肌の「乾燥」「肌あれ」が進んでしまう。血液循環はさらに鈍り、肌内部の働きが低下することで、「しわ」「はりのなさ」「くすみ」へと直結する。さらに暖房によって肌の水分が奪われ「乾燥」に追い打ちをかける状態になってしまう。またスキーやスノボなどのウインタースポーツでは、肌に受ける紫外線の量が多くなるケースもある。冬もおそるべし。

■乾燥を防ぐことで秋冬も美肌に!!
これからの季節は、「とにかく肌を乾燥させない」ように気をつけることがポイントだ。いつもより保湿効果の高いアイテムでお手入れしたり、加湿器で空気の乾燥を防ぐのも効果的。また肌が冷たいままになるといきいきした肌が生まれにくくなるため、血行をよくするマッサージなどを取り入れるのもおススメだ。

出典:https://www.shiseidogroup.jp/binolab/s_0014/

■意外と知られていない「秋の日焼け」とは?
その1)UV-Aの積算量は夏よりも、秋のほうが多い
肌のはり低下やシワの原因になるとも言われているUV-Aの積算量を合計すると、夏(5~8月)に比べて秋から春(9~4月)の方が多いというデータがある。そのため、秋冬になっても紫外線量を甘く見ずに日々のUV対策を当たり前に行うことが必要だ。

その2)秋の日差しは顔をダイレクトに直撃
夏場は太陽の位置が高く、紫外線は真上から降り注いでくるが、秋から冬になると太陽の位置が低くなるため、額から両頬にも紫外線が広く当たるようになる。つまり、横から顔全体に当たってしまう「360°紫外線」が発生してしまうのである。きちんと対策を打たなければ、夏場以上にシミやくすみのリスクが高まってしまう。やっぱり秋おそるべし。

その3)秋の日焼けが乾燥に拍車をかける
秋から冬にかけて特に注意したいのは、肌の乾燥。湿気が少なくなり乾燥が気になり始める秋に紫外線を浴びることで、さらに乾燥が深刻化してしまうこともある。秋の肌の状態は、夏の冷房、汗、紫外線で受けたダメージを引きずっていることもある。夏のダメージ肌が回復しないうちに秋の紫外線を浴びると、ダメージは増し、肌の回復力は衰え、シミが濃いままなんてこともあり得るのだ。

image004


出典:
https://lulucos.jp/by-s/article/188978278038177380
http://anessa.shiseido.co.jp/shigaisen/aw/
http://u0u0.net/Ueol

■レギュラーコーヒーを飲むだけで秋・冬美肌になれちゃう?!
シミのもととして知られるメラニンは紫外線などのストレスを受けると産生が促進されてしまう。シミの原因になるメラニンの産生を抑えるには、高い抗酸化作用があるカフェイン酸(ポリフェノール)が有効だ。角化細胞と色素細胞が直接触れないようにフィルターを置いて培養してみたところ、クロロゲン酸が投入されるとメラニンの生成が約3倍抑制されるという結果が出た。

image006

出典:コーヒー豆の健康・美容力

■1日何杯が目安? 一番効果的なレギュラーコーヒーの飲み方とは
レギュラーコーヒーの目安は1日およそ3杯だ。抗酸化作用のあるポリフェノールであるが、残念ながら体の中に長時間留めておくことができないのである。摂取後1~2時間ほどがピークとなっており、その後4時間ほどで効果が失われてしまうという研究データがある。だからこそ、朝・昼・夜と時間を空けて食事と一緒にコーヒーを飲む習慣が効率的なポリフェノールの摂取に繋がるというわけだ。

また、英国の研究ではコーヒーを1日3杯飲む人たちでは、飲まない人たちに比べて死因を問わない全ての死亡を引き起こすリスクが17%低下することが分かった。また、脳卒中や心臓病に限定した死亡リスクは19%、心血管疾患のリスクは15%とそれぞれ明らかに低下しており、1日3杯のコーヒーの摂取が効果的だとされている。

出典:https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171222-OYTET50005/

■アンチエイジングに効果的な「抗酸化作用のあるその他の食べ物たち」
老化には「酸化」が大きく関わっていて、「酸化」を防ぐには抗酸化作用を持つ栄養素を摂取するのが効果的である。また前述で指摘したように、抗酸化物質はシミの原因となるメラニンの生成を防いでくれる。

代表的な食べ物として「高カカオチョコレート」「なす」「バナナ」が挙げられる。チョコレートの主成分カカオには、抗酸化作用を持つポリフェノールが食材の中でもずば抜けて多く含まれている。特に高カカオチョコレートには多くのポリフェノールが含まれている。またナスの紫紺色は、アントシアニン系色素“ナスニン”によるものだ。紫色の食材に含まれるポリフェノールの一種“アントシアニン”が、老化の原因となる活性酸素を抑えてくれる。

バナナには抗酸化物質の一種であるポリフェノールが赤ワインのグラス一杯分に匹敵するほど含まれており、これは果物としては最多の量となる。老化やガン、生活習慣病の予防が期待できるとされている。

image010


出典:
https://news.livedoor.com/article/detail/14417294/
https://www.biteki.com/life-style/food-recipe/362718
https://www.tfk-corp.co.jp/food-health/food05-banana.htm

■1日3杯のコーヒーが健康リスクを下げる
2017年発表の論文では、コーヒーを1日3~5杯摂取する集団が心血管疾患や冠状動脈性心疾患、脳卒中の発症リスクが最も低いことが明らかになった。また、コーヒー1日3杯で全死因リスクが最も低かったうえに、がんについては1日のコーヒー摂取量が多い人の方が低い人よりも発症リスクが低いこと、2型糖尿病でもコーヒー1日1~6杯の場合は摂取量が増えるほど発症リスクが低いことが示された。

image013

出典:レギュラーコーヒーヘルスコミュニケーションファクトブック

以上のようにレギュラーコーヒーを適切な量(1日3杯)、適切なタイミング(朝・昼・夕)で摂取することで、肌のアンチエイジングに効果があるのに加え、健康リスクも低下することがわかっていただけたと思う。これからのお肌が気になる人、健康に不安がある人は、レギュラーコーヒーを1日3杯飲むことを心掛けてみるといいだろう。

ポリフェノールリズム
UCC上島珈琲

ITライフハック
ITライフハック Twitter
ITライフハック Facebook

カルチャーに関連した記事を読む
連続テレビ小説「スカーレット」の舞台である滋賀県信楽が「ほっと滋賀色」キャンペーンを開始
今回も完売必至? エンスカイから人気の「ドラえもん お正月」シリーズを郵便局のネットショップにて発売
IoTの仕組みからプログラミングまで総合的に学習できる教材「sLab-Car」発売
すこしはマシになったかな? 北海道長万部町の毒舌ゆるキャラ「まんべくん」が、AIに生まれ変わって登場
なんくるないさ~!沖縄県うるま市でニコニコ町会議を開催!大迫力な闘牛大会の生中継を実施!











ぼくらの熱い子供時代が帰ってきた!「ネット缶けり」は大人の放課後、夜9時集合



時代とともに快適で便利になった現代社会だが、失ったものもたくさんある。

子供時代の鮮烈な思い出もその一つ。身体と身体、気持ちと気持ちがダイレクトにぶつかり合った、あの子供時代は、遠い記憶の彼方に消えた・・・などと、黄昏れている場合じゃない。

子供のころ、日が暮れるのも忘れて遊んだ、あの「缶けり」がネットで帰ってきた。
その名も「THE CANKERI THE CLEAR(ザ・カンケリ ザ・クリア)」大会だ。

続きを読む

もう一つのW杯がここにある!熱戦必至のUCCが面白すぎるネット缶けり大会



日本チームの活躍で、俄然盛り上がってきた南アフリカのW杯。しかし、ネットの世界で、もう一つの大会が盛り上がっているのをご存じだろうか?

その名も「THE CANKERI THE CLEAR(ザ・カンケリ ザ・クリア)大会だ。

子供の頃に、日の暮れるのも忘れて熱中した、あの「缶けり」。
これをネット上で、しかも今注目のTwitterを使ってやってしまおうという企画なのだ。この企画を考え、スタートしたのは、缶コーヒー「UCC THE CLEAR (ザ・クリア)無糖Milk」を発売したUCCだ。

大会というだけに、勝者には豪華賞品も用意さだれているぞ。
また、予選、決勝、リアル大会など、ヒートアップ必至、W杯なみの激戦が期待できる大会になっている。

■缶けりは「かくれんぼ」と「鬼ごっこ」のいいとこ取り
缶けりは、子供時代に、年長のお兄さん・お姉さんや親から教わるなどして受け継がれてきた遊びだ。
正式なルールはなく、鬼を妨害できるなどの地域によって異なるローカルルールなども多い。

遊び方は、逃亡者が缶を蹴って、鬼が所定位置に缶を戻すか一定の数を数える間に逃亡者は隠れ、その後、鬼が逃亡者を捜す。
逃亡者を見つけたら、缶まで戻って、名前を呼んで缶を踏めば捕まる。鬼が缶を踏む前に、誰かかが缶を蹴るか、倒すと、捕まえた逃亡者も自由となる。子供ながらも、逃亡者同士で作戦を練ったりするなど、子供のコミュニケーション能力もつく遊びだ。

■鬼となって、逃亡者を捕まえて、賞品をゲットだ!
この缶けり大会は、参加者が「鬼」となって、特設のキャンペーンサイトを起点にWEBメディアの世界に逃げ込んだ逃亡者を捜し出すというもの。大会は予選4試合(各予選は3日間)で上位者が勝ち残り、決勝は総計1,000人が勝負するという、ワクワクドキドキする大会だ。上位成績者には、旅行券など豪華賞品が当たるという、やる気をそそる大会でもある。

【缶けり大会への参加の仕方】
・Twitterで参加登録
・ツイートで逃亡者の情報を入手配信
・Twitterの情報を手がかりにサイトに逃げ込んだ逃亡者を捜す
・逃亡者を見つけると「暗号(逃亡者名)」をゲットできる
・サイトに戻って暗号を入力すればクリア

●参加者は夜9時に集合!1日1時間限定勝負
ゲーム時間には、制限時間があり、1時間という短期勝負だが、予選は4試合(各予選は3日間)あるので好きな参加日が選べる。
・予選1戦目:6月18日(金)-6月20日(月) 21:00-22:00
・予選1戦目:6月22日(火)-6月24日(木) 21:00-22:00
・予選1戦目:6月26日(土)-6月28日(月) 21:00-22:00
・予選1戦目:6月30日(水)-7月 2日(金) 21:00-22:00

予選で上位200名が、7月7日(水)の決勝へと駒を進められるぞ。
すでに1回戦目のクリア者の発表が・・・
すでに1回戦目のクリア者の発表が・・・

●決勝は1000名での1発勝負
・WEB大会 決勝:7月7日(水)21:00-22:00

●最終ステージは、リアル缶けりだ
WEB大会の上位50名と一般参加の30名とによる賞金総額50万円をガチンコで争う、文字通りの「缶けり大会」だ。
・7月17日(土)午後

■缶けり大会で豪華賞品をゲットする
「ザ・カンケリ ザ・クリア」WEB大会 予選 プレゼント」
・対象:「缶けりクリア賞」120名(各予選の上位10名 12試合)
 賞品:缶コーヒー「UCC THE CLEAR無糖Milk」1ケース

「ザ・カンケリ ザ・クリア」WEB大会 決勝 プレゼント」
・優勝「逃亡チケット」1名 旅行券20万円分

・2位~5位「逃亡チケット」4名 旅行券10万円分

「ザ・カンケリ ザ・クリア」ザ・リアル缶けり大会 プレゼント
「MVP賞」:1名
 優勝トロフィー/30万円分の旅行券/缶コーヒー「UCC THE CLEAR(ザ・クリア)無糖 Milk」1ケース

「優秀賞」:4名
 5万円分の旅行券

「参加賞」:80名
 THE CLEAR×葉山げんべいコラボ特製ビーサン


THE CANKERI THE CLEAR(ザ・カンケリ ザ・クリア)キャンペーン
・期間:2010年6月18日(金) ~ 2010年7月17日(土)
※参加にはTwitterのアカウントが必要

クイズに答えて、世界初の!3Dテレビがやってくる



2010年は、3D元年と言われるほど世界の注目が集まっている。映画館ではアバターやアリス・イン・ワンダーランドが大ヒットし、家庭でもついに3D映像が楽しめる3Dテレビが発売された。

躍動するスポーツ選手のプレイ、掴めそうになるくらい画面から飛び出してくる動物や魚など、目の前に広がる3D世界が家庭でも楽しめる時代がついにやってきたというわけだ。

待望の家庭用3Dテレビの登場だが、問題は価格。通常の液晶テレビの価格は手ごろになってきたが、3Dテレビとなると、まだまだ庶民には高嶺の花。

3Dテレビは欲しい! でも、まだ高くて手がでない・・・と、お悩みのあなた!

クイズに答えて、フルハイビジョン3Dテレビを手にいれるというのはいかだろうか?

■世界初の3Dテレビや3Dカメラが当たる!
UCCは、1994年から先駆けて無糖のブラック缶コーヒーを販売してきたコーヒーのトップブランドだ。特に無糖の缶コーヒーにはこだわってきたメーカーでもあるのだ。本格的な無糖の缶コーヒー市場を生みだしたUCCは、2010年の今年、健康志向の新製品「UCC THE CLEAR無糖 Milk」も発売している。

今や缶コーヒーは、無糖の時代を迎え、コーヒーのうまさにこだわるブラック無糖の缶コーヒーは人気商品となっている。

そんなUCCが、2010年の今年、「世界初! 3Dプレミアムが当たる」キャンペーンの実施に踏み切った。

いつもは自販機やコンビニで買って飲んでいるUCCのブラック缶コーヒーで、フルハイビジョン3Dテレビや3Dカメラ、ブルーレイレコーダーをプレゼントするというから、驚きだ。しかも、このキャンペーンは、WEB上からクイズに答えて応募するだけも当たるオープンキャンペーンと、これまでのキャンペーンのように店頭で缶コーヒーを買ってポイントを貯めて応募するクローズキャンペーンの2つが用意されているのだ。

■クイズに答えて3Dテレビとフルーレイをゲットする?
WEBのオープンキャンペーンでは、「UCC 無糖ブランド」に関するクイズに答えて応募するだけで、「Panasonic 3D VIERA & ブルーレイディーガ」が抽選で10名に当たる。缶コーヒーを買わなくでも応募できるので、これで当たったら、さぞかし、3D VIERA 観ながら飲むUCCコーヒーの旨さも倍増しそうだ。

■ポイント貯めて3Dカメラをゲットする?
クローズドキャンペーンでは、対象製品の缶コーヒーに貼ってあるキャンペーンシールのポイントを20ポイント貯めて応募すると、100名に世界初!裸眼3Dデジタルカメラ「FUJIFILM FINEPIX REAL3D」が当たる。また、「THE CLEAR無糖Milk(1ケース30本入り)」が毎週100名に当たるWチャンスもあるぞ。
こちらは、専用グラスなしで、3D映像が見られるデジカメとして話題になった製品だ。いつでもどこでも、3Dの制止画と動画を撮って見られるので、友人や家族みんなで3D映像を楽しむことができるのだ。

いつも愛飲しているUCCの缶コーヒーをグイッと飲んで、WEBからクイズに答えて応募するもよし、缶コーヒーのシールを集めて応募するもよし。

それとも、どちらも応募して、3Dテレビと3Dカメラ両方とも狙ってみるのもよいだろう。


■「世界初の!3Dプレミアムが当たる」キャンペーン
キャンペーン期間:2010年6月1日(火)~2010年7月30日(金)15時
クイズに答えて3Dテレビを当てよう
ポイント貯めて3Dカメラを当てよう

ITライフハックやlivedoor ニュースのIT記事をサクサク読めてシェアできるアプリ

  • iPhone版はこちら
  • Android版はこちら
最新記事
QRコード
QRコード
カテゴリ
月別アーカイブ
配信中
ITライフハックは以下のニュースサイトにも記事を配信しています。
記事検索
このサイトについて

タレコミ、ITライフハックに寄稿したいというご要望も受け付けていますので、興味をもっていただけましたら、お気軽にご連絡ください。

ITライフハック代表
関口哲司

日本大学大学院理工学研究科後期博士課程修了。理学博士。日本物理学会会員。IT系記事を中心に著書多数。原稿の依頼歓迎。

編集長・ライター
小川夏樹

ソフトバンクにてPCComputing、PCJapanの編集を経験した後フリーランス・ライターを経て現在に至る。PCハードウェア、Windows使いこなし、イメージングデバイスを語らせたらいつまでも話が止まらないPCヲタ。年甲斐もなくゆるキャン△でアウトドアに目覚めボーイスカウト以来のアウトドア再デビュー。IBMにてThinkPadのリペア技術員の経験アリ

副編集長・ライター
今藤弘一

PCComputing、PCJapanの編集からZDNet(現:ITmedia)へ、ITmedia Games、PCUPdate(現:PC USER)の編集長からオンラインゲーム会社のIR担当や採用広告の制作、フリーライターを経て現在に至る。最近のトレンドはソロキャンプ。ブッシュクラフトとまではいかないが月1~2はどっかにキャンプに行っている。あと鉄分(乗り鉄)かなり多め。

>>詳しくはこちらへ

連絡先:itlifehack【at】mediabank.jpn.com
プレスリリース:press【at】mediabank.jpn.com
【at】は@
Twitterアカウント:@ITlifehack
  • ライブドアブログ