こんな人におすすめ：
早く眠りたい人
こんなときにおすすめ：
なかなか寝付けないとき

アプリ名：睡眠アプリ
カテゴリ：健康・フィットネス
価格：8５円

寝苦しくなる季節…なかなか寝付きが悪くて…つらいですよね。
そんなときに、睡眠アプリがおすすめです。
このアプリを聞くと、なんだかすんなり眠れるように。
効果は人それぞれのようですが、試してみる価値はありそうです。

まず音の設定をします。いろいろ試して自分に合った音を見つけてください。
睡眠効果音Aは深い睡眠の状態、睡眠効果音Bはリラックス状態になるそうです。

次に高音か低音か選択します。


最後に音の大きさをセットします。
私は、音Aの睡眠効果（弱）で、高音、音の大きさ（大）が心地よかったです。
雨音や、小川の音と合わせて、タイマーをかけて、流しながら寝てみると、
なんだか気のせいかもしれませんが、すっと眠りに入れました。
寝苦しい夜が続きますが、いろいろ工夫してみたいですね。


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