歩数計や活動量計等の人の振動による開発を行っているプラタナスの木株式会社は、健康維持・筋力増強の為に始めた筋トレも、その効果を実感が得られず辞めてしまう筋トレ最大の悩みのために、筋トレ時の筋肉の動きを可視化して視覚と聴覚に運動の度合を伝えて効果的な筋トレに導く筋トレクリエイター「カラダスコープ」を2023年8月2～4日に東京ビッグサイトで開催の「SPORTEC2023」に出展する。

筋トレ時の筋肉収縮状況を無線送信、アプリ上のアルゴリズムで運動の度合をリアルタイムで画面表示と音で案内。無理・無茶での事故を防ぎユーザーを正しく効率的な筋トレに導く。

■筋肉トレーニング中の筋肉の動きを可視化
「カラダスコープ」は筋トレ中の筋肉の動きを「可視化」して、運動の度合がリアルタイム表示するので、無理・無茶な運動を事前に防ぎ、効果的なトレーニングに導く独自センサーとiPhoneアプリ。

「カラダスコープ」は健康維持や筋肉増強、ダイエット等で筋トレを始めたばかりの人や動画等で上級者の動作を真似てみてもトレーニングの効果が実感できなかった中級者に向けた実践式教科書であり、正しい筋トレの基本動作だけでなく、間違えそうな注意点やコツなども動画で見ながらトレーニングして頂き、さらに実践しているトレーニングの運動の度合もリアルタイムで見ることが可能だ。



今までのような重すぎるダンベルと気合だけの無理・無茶なトレーニングを続け、それを超えられた人だけが上級者になれる狭き門ではなく、ケガや事故などを未然に防ぎ誰もがステップアップしていける転ばぬ先の杖となる。



■初心者でもなりたい自分像からトレーニングを提案
〇音でもトレーニング度合が判断できる
トレーニングに慣れてきたら画面を見ながらトレーニングを行うよりは、今行っているトレーニングに集中したいという声も多くあり、「カラダスコープ」ではユーザーがiPhone画面を見ていなくても、トレーニング中の筋肉収縮情報をiPhone上にリアルタイム送信を続け「音」でもトレーニングの度合を伝える。

画面を見ることなく「効果的なトレーニング」だったか「最低限のトレーニング」だったか、リアルタイムで判断でき、設定された回数を終了すると音で回数終了を教えてくれる。



〇トレーニングに迷ったら専門家に相談
カラダスコープiPhone専用アプリではトレーニング中に行き詰ったりした時でも、ひとりで悩まないで済むように、「アナライズメニュー」を用意している。
カラダのどの部位のトレーニングでどのような悩みがあるのかを記入して送信を行うと当社専門家が後日メールにてアドバイスを返信する。
（製品シリーズによって内容は異なる）



＜製品概要＞
筋トレクリエイター「カラダスコープ」概要
センサー部：
センサー寸法　縦 42mm 横 42mm 厚さ 13mm 本体重量 18g
ボタン部 LEDライト付シリコンボタン
電源 リチウムイオンバッテリー
無線方式 BLE
充電方式 USBによる充電 （TYPE-A ⇒TYPE-Cケーブル付属）
充電時間 1.5時間
利用時間 1時間
原産国 日本
アプリ部：
言語 iPhone用iOS バージョンiOS16,4.1以降に対応
利用可能機種 Apple社製 iPhone8以降 iOS16,4.1以降にアップデートされた機種
ダウンロード Apple社 App Storeにてダウンロード可能
アプリに関しては今後もアップデートも予定している。
付属品：
・センサー本体
・カラダスコープAPP ダウンロードサイトQRコード（パッケージに印刷）
・カラダスコープ 取扱説明書QRコード（パッケージに印刷）
・USB TYPE-A → TYPE-C 充電用ケーブル 1本（充電用）
・パフォームセンサー用シリコンケース 1個
・パフォームセンサー用ボディバンド 4本
予価：21,780円～（税込）
発売日：9月下旬予定

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株式会社スポーツサンロードは、スポーツや運動しながらでも息苦しさを感じさせない「深呼吸マスク +」を2020年11月1日（日）より発売する。価格は、1,320円（税込）。

■呼吸が普段通りで楽にできる
現在市場にある既存のマスクにも多種多様な特徴はあるが、同社は運動時に息苦しいと言う声に応えるべくスポーツ・運動時に特化した呼吸のし易いマスクを開発した。

「深呼吸マスク +」は、3つの特徴がある。
１．呼吸が普段通りで楽にできる。
２．眼鏡を掛けていても曇りにくい。
３．スポーツ・運動時に最適。

「深呼吸マスク ＋」の使い方・利用シーンとしては、
・ウォーキング・ランニング時
・現場作業時
・アウトドア
などがある。


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暑かった8月も終わり、秋の気配が近づいてきている。秋といえば「スポーツの秋」。10月8日は「体育の日」であることももあり、人々のスポーツや運動への興味が高まりそうだ。

そこでマクロミルは、日頃のスポーツ・運動の実施状況や消費金額、 “憧れの体型“の有名人などについて調査した。対象は、全国20～49歳の男女1,000人、その調査結果を発表した。

【1】 2人に1人が日常的にスポーツや運動。「ウォーキング」「筋トレ」「ストレッチ・体操」が人気

20～49歳男女に、スポーツや運動を日常的に行っているかを尋ねたところ、行っている人は50％で、行っていない人との比率はちょうど半々だった。



取り組むものとしては、「ウォーキング」「筋力トレーニング」「ストレッチ・体操」が上位3位で、それぞれおよそ3割が取り組んでいるという状況。4位以降は、「ランニング・ジョギング」19％、「自転車・サイクリング」14％、「球技」12％、「ヨガ・ピラティス」9％と続いた。日常的に取り組まれているスポーツの種類は多岐に渡っているが、ひとりでも気軽に行えるものが人気のようだ。

一方、日常的にスポーツや運動を行わない人の理由は何なのだろうか。多かった回答から順に「面倒くさい」37％、「スポーツ・運動が苦手」32％、「家事や育児で忙しい」27％、「やっても続かない」25％、「仕事や学校が忙しい」23％と続き、心理的要因や時間的要因が上位に並んだ。




【2】 期待する三大効果は「ストレス発散」「肥満解消」「基礎代謝向上」。主目的は「肥満解消」が最多

スポーツや運動を日常的に行う人が期待する効果をすべて選んでもらったところ、「ストレス発散」57％、「肥満解消」55％、「基礎代謝向上」54％がほぼ同率の上位3位だった。なお、 “1番期待する効果は？”と質問を変えると順位に変動が見られ、「肥満解消」36％が1位という結果だ。このように、「ストレス発散」「肥満解消」「基礎代謝向上」がスポーツや運動に期待されている三大効果で、「肥満解消」効果を主目的とする人が最も多いことがわかった。



【3】 スポーツや運動をする場所は、「屋外」「自宅」「スポーツ施設」に三分

日常的にスポーツや運動をする人へ、スポーツや運動をする際に1番多い場所を尋ねた。

最多は、「公道、公園、山などの屋外」35％が最多、僅差で「自宅」33％で、いずれも3割強だった。日常的なスポーツ・運動は、屋外、自宅、公営施設といった、比較的お金がかからない場所で行っている人が多いようだ。また、「公営のスポーツ施設」は15％、「私営のスポーツ施設」は14％で、合計すると“スポーツ施設”もおよそ3割と、「屋外」「自宅」「スポーツ施設」に三分していることがわかる。



【4】 スポーツ関連消費、半数が「お金はかけない」

スポーツや運動にはどのくらいのお金をかけているのだろうか。レッスン、ウェア・シューズ、ケア用品、スポーツジム・プール等の施設利用など、スポーツや運動に関連した“すべての費用”について、過去半年間にかかった合計を尋ねた。

すると、およそ半数にあたる47％が「お金はかけていない」と回答。お金がかかった人では「5,000円未満」20％、そして「20,000円以上」15％が多く、お金をかける人と（あまり）かけない人の間には大きな金額差があるようだ。

ここで、スポーツや運動にかける金額と、 “スポーツや運動をしている場所”と関係性について探ろう。屋外派・自宅派は両者とも似たような回答傾向を示しており、 6～7割がお金を一切かけていない。

また、公営施設の利用者は、「5,000円未満」36％がボリュームゾーンで、比較的安価な利用料で施設を利用できることも背景の1つにありそうだ。

一方、私営施設の利用者は、施設利用料やレッスン料などが発生することもあり、半年間で「20,000円以上」が半数を占めた。スポーツ関連消費には服飾品やスポーツ用品など他にもかかるお金があったが、施設の利用費が消費金額の大部分を占めていると言えそうだ。



【5】 憧れの体型の有名人ランキング。男性は「C・ロナウド」「竹内涼真」、女性は「菜々緒」「ローラ」「中村アン」

最後に、「憧れの体型の有名人ランキング」をご紹介しよう。自由回答で、男女1人ずつ挙げてもらった。

“男性が選ぶ男性有名人”として圧倒的に多かったのは、サッカーの「クリスティアーノ・ロナウド」選手。次いで大リーグの「イチロー」選手、タレントの「武井壮」さんで、スポーツ選手やアスリートに多くの票が集まりました。 “女性が選ぶ男性有名人”では、俳優の「竹内涼真」さんがダントツの1位、 2位は「山下智久」さん、 3位「斎藤工」さんで、タレントや俳優が上位を占めました。同じ男性有名人でも、男女で回答結果が大きく異なりました。

“女性有名人”はどうでしょうか。こちらは男女とも上位3名は同じで、タレントの「菜々緒」さん、「ローラ」さん、「中村アン」さんに票が集まっています。 “男性が選ぶ女性有名人”は１位「菜々緒」さん、 2位「ローラ」さん、 3位「中村アン」さん、 “女性が選ぶ女性有名人”は１位「菜々緒」さん、 2位「中村アン」さん、 3位「ローラ」さんの順でした。特に女性の回答では、上位3名だけで120票超を獲得し、 “憧れ度”が高いことがわかります。

●男性が憧れる「男性有名人」　上位3位
1位　クリスティアーノ・ロナウド　38票
2位　イチロー　　　　　　　　　　28票
3位　武井壮　　　　　　　　　　　18票

●男性が憧れる「女性有名人」　上位3位
1位　菜々緒　　　　　　　　　　　25票
2位　ローラ　　　　　　　　　　　21票
3位　中村アン　　　　　　　　　　14票

●女性が憧れる「男性有名人」　上位3位
1位　竹内涼真　　　　　　　　　　41票
2位　山下智久　　　　　　　　　　15票
3位　斎藤工　　　　　　　　　　　12票

●女性が憧れる「女性有名人」　上位3位
1位　菜々緒　　　　　　　　　　　52票
2位　中村アン　　　　　　　　　　38票
3位　ローラ　　　　　　　　　　　32票


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オムロンの活動量計 HJA-307IT

最近の万歩計はかなり進歩している。単に歩数を計測するだけではなく、歩数を基本にして1日の活動量を計測する機器へと進化し、名称も万歩計ではなく“活動量計”となっている。

とはいっても基本は万歩計と同じで振動により歩数を計測する機器だ。こうした機器は各社から販売されており機能の差はある物の、利用者がどれだけ運動したかを計測し、年齢や性別に合わせた活動量をカロリーとして表示する。こうした機器を利用したほうが効率的にダイエットできるのだ。



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